秋分,一起去登山吧|时令节气与健康
时间:2024-10-07 00:19:25 来源:时讯视界
在秋季进行适宜的秋分户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,起去气健因此人们在秋季可能会感到情绪低落,登山AG超玩会认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。令节
适当的秋分运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。起去气健推荐户外运动,登山如登山,令节可以宣发肺气,秋分享受秋高气爽的起去气健AG超玩会天气。
对于老年人和关节不好的登山人群,应注意减少高强度的令节运动,可以选择较为温和的秋分运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。起去气健
推荐中医特色功法,登山如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
来源:健康中国
相关内容
- ·国庆节假期出游有哪些注意事项?文旅部发布提示
- ·重点产业增势良好!1
- ·我市省级科技重点研发项目取得重大成效
- ·乘“后奥运经济”东风 广东体育产业绽放新活力
- ·全国铁路连续4天发送旅客超1700万人次
- ·金融服务持续加码 “三农”发展后劲更足
- ·国家数据局拟研究制定《国家数据标准体系建设指南》
- ·广东851株一级古树和名木实现“天眼”全覆盖
- ·雅安市“新时代好少年”进入评审阶段
- ·身体力行传递正能量 交警救助一晕倒市民
- ·合理使用信贷服务 远离过度借贷营销陷阱
- ·国庆小长假期间,深圳北至成都东站首次开行动卧列车
- ·全面提升脑卒中 综合防治能力
- ·广州楼市国庆火热,一房地产交易平台新房日成交近700套创新高
- ·美联储主席:今年或再降息两次 总幅度50个基点
- ·助力学子圆梦 真情传递温暖
最新内容
推荐内容